எலும்புப்புரை (Osteoporosis): எலும்பு மெலிதல் நோயிலிருந்து தப்பிக்க கால்ஷியம் மட்டும் போதாது ..!! என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை, குறிப்பாக வயதான பெண்களை பாதிக்கும் ஒரு நிலை. இது எலும்புகளை வலுவிழக்கச் செய்யும் ஒரு நிலை, எலும்பு முறிவு மற்றும் முறிவுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இந்த கட்டுரையில், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்றால் என்ன, அது ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் காரணங்கள் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சை முறைகள் பற்றி விவாதிப்போம்.

எலும்புப்புரை (Osteoporosis) என்றால் என்ன?

எலும்புப்புரை (Osteoporosis) என்பது எலும்புகளை வலுவிழக்கச் செய்யும் ஒரு நிலையாகும், இது எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் முறிவுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இது ஒரு நாள்பட்ட நிலையாகும், இது காலப்போக்கில் மெதுவாக உருவாகிறது, பெரும்பாலும் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் வரை எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பெரும்பாலும் “அமைதியான நோய்” என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இது எலும்பு முறியும் வரை கண்டறியப்படாமல் போகும்.

எலும்புப்புரை (Osteoporosis) அறிகுறிகள்

எலும்பு முறிவு ஏற்படும் வரை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. எலும்பு முறிவின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி மற்றும் மென்மை
பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றி வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு
பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நகர்த்துவதில் சிரமம்
காணக்கூடிய சிதைந்த அல்லது இடம் இல்லாத எலும்பு
எலும்புப்புரை (Osteoporosis) காரணங்கள்

எலும்புப்புரை (Osteoporosis) என்பது உடல் எலும்பு வெகுஜனத்தை மாற்றுவதை விட வேகமாக இழக்கும்போது ஏற்படுகிறது. இது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:

வயது: நாம் வயதாகும்போது, ​​எங்கள் எலும்புகள் இயற்கையாகவே பலவீனமடைகின்றன மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆளாகின்றன
பாலினம்: ஆண்களை விட பெண்களுக்கு எலும்புப்புரை (Osteoporosis) ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பிறகு
மரபியல்: ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் குடும்ப வரலாறு இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
ஹார்மோன்கள்: பெண்களில் குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் ஆண்களில் குறைந்த அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் எலும்புப்புரை (Osteoporosis) பங்களிக்கும்
ஊட்டச்சத்து: கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைவாக உள்ள உணவு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
வாழ்க்கை முறை காரணிகள்: புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை எலும்புப்புரை (Osteoporosis) பங்களிக்கும்.
சிகிச்சை விருப்பங்கள்

எலும்புப்புரை (Osteoporosis) சிகிச்சை விருப்பங்கள் நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குவது அல்லது நிறுத்துவது மற்றும் எலும்பு முறிவுகளைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சை விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

மருந்துகள்: பிஸ்பாஸ்போனேட்ஸ், ஹார்மோன் தெரபி மற்றும் டெனோசுமாப் போன்றவை, எலும்பு இழப்பைக் குறைத்து எலும்பு அடர்த்தியை அதிகரிக்கும்
கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ்: இது எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: வழக்கமான உடற்பயிற்சி, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துதல் போன்றவை
முடிவில், எலும்புப்புரை (Osteoporosis) என்பது எலும்புகளை வலுவிழக்கச் செய்யும் ஒரு நிலையாகும், இது எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் முறிவுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இது பெரும்பாலும் “அமைதியான நோய்” என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இது எலும்பு முறியும் வரை கண்டறியப்படாமல் போகலாம், நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்க அல்லது நிறுத்த மற்றும் எலும்பு முறிவுகளைத் தடுக்க சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் எலும்புப்புரை (Osteoporosis) உருவாகும் அபாயத்தில் இருந்தால் அல்லது அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.